الرعشة الجنسية.. تعرف على فوائدها الصحية والنفسية

ما هي مسببات هزة الجماع؟

تُعد هزة الجماع تجربة جنسية ناجمة عن تحفيز مستمر لمناطق حساسة مثل الأعضاء التناسلية والشرج والحلمات. ترتبط هذه الظاهرة بعمليتين في الجسم:

أولًا، احتقان الأوعية الدموية، وهي عملية امتلاء الأنسجة بالدم مما يزيد من حجمها.

ثانيًا، تنشد العضلات، والذي قد يحدث بشكل طوعي أو لاإرادي.

تُظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة مثل تلك المستخدمة لعلاج الصرع، أو أولئك الذين فقدوا أرجُلهم، قد يختبرون أحاسيس مشابهة لأحاسيس هزة الجماع حتى في الأماكن التي فقدوا فيها أطرافهم.

كما أن الأشخاص المصابين بالشلل من الخصر إلى الأسفل يمكنهم أيضًا تجربة هذه الظاهرة.

هذا يُشير إلى دور محوري للجهاز العصبي المركزي في تحفيز إحساس هزة الجماع لا سيما وأن المناطق المتأثرة لا تقتصر فقط على الأعضاء التناسلية.

فوائد هزة الجماع الصحية

ممارسة الجنس لا تساهم فقط في توطيد الروابط العاطفية بين الأفراد، بل تعود أيضًا بفوائد صحية متعددة. فهي تساعد في خفض معدلات الإصابة بالأمراض القلبية والدماغية كالسكتات القلبية والجلطات الدماغية، وذلك بفعل النشاط البدني الذي ينطوي عليه الجنس.

أثناء هذا النشاط، يحدث تقليل للإحساس بالألم نظرًا لتأثيره على مستويات الهورمونات في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، يرتبط الجنس بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان البروستاتا لدى الرجال وسرطان عنق الرحم لدى النساء.

كما يساهم في الشعور بالراحة وتخفيض التوتر والقلق، مما يعود بالنفع على الحالة النفسية والمزاجية للأفراد.

لا تتوقف الفوائد هنا، حيث يساعد الجنس أيضًا في تحسين جودة النوم.

تظهر الدراسات أن للجماع تأثيرًا مهدئًا يساعد الأفراد على الغرق في نوم أعمق وأكثر راحة، ويختلف التأثير بين الرجال والنساء في سرعة حدوثه ومدته.

علاوة على ذلك، يسهم النشاط الجسدي خلال الجنس في حرق السعرات الحرارية، مما يعزز اللياقة البدنية ويساعد في الحفاظ على وزن صحي.

كيف تعرف أن لديك هزة الجماع؟

تتميز النشوة الجنسية بزيادة الإحساس والمتعة التي تنتهي بشعور عميق بالاكتفاء والراحة.

يحدث خلال هذه اللحظات تغيرات فسيولوجية متعددة؛ حيث يشهد الجسم تدفقاً ملحوظاً للدم نحو الأعضاء التناسلية مما يؤدي إلى تورم وتغير في اللون قد يميل إلى الاحمرار.

خلال ذلك، يمر البظر بتغير يتمثل في التضخم نتيجة زيادة تدفق الدم إليه. كما تظهر تقلصات ريثمية في مناطق مختلفة من الجسم مثل الأعضاء التناسلية ومنطقة الفخذ.

أيضاً، يلاحظ تسارع في معدل التنفس وارتفاع في ضغط الدم.

من الشائع أن يرافق هذه العملية ظهور الهبات الحارة أو الاحمرار في أجزاء متفرقة من الجلد.

النشوة، بمجملها، تفضي عادةً إلى استشعار عالٍ بالراحة والمكتفى الجسدي والذهني.

أنواع هزات الجماع

تتميز الاستجابة الجنسية لدى النساء بوجود نوعين رئيسيين من النشوة: النوع الأول يحدث نتيجة لتحفيز البظر، وهو جزء حساس جداً في الجهاز التناسلي الأنثوي يقع في أعلى التقاء الشفرين، والنوع الثاني ينتج عن تحفيز النقاط الحساسة داخل المهبل. كل نوع من هذه النشوات يختلف في الطريقة التي يُحس بها وفي التأثيرات التي يتركها على الجسم.

1. هزة البظر

في جسم المرأة، يُعتبر البظر مركزًا رئيسيًا للإحساس الجنسي، حيث يحتوي هذا العضو الصغير على أكثر من 80 ألف نهاية عصبية، ما يجعله شديد الحساسية للمؤثرات الخارجية.

عند التحفيز، تتوسع الأوعية الدموية الموجودة بالبظر، مما يؤدي إلى تدفق الدم إليه، مما يسبب احمراره وانتفاخه.

هذا الازدياد في تدفق الدم يصاحبه تشنج في عضلات الحوض، وبالتالي يفسر الدماغ هذه التغيرات كإشارات للإثارة الجنسية.

تظهر هزة البظر كسلسلة من الذروات المتواصلة، التي تختبرها كل امرأة بطريقة فريدة تتنوع حسب مدى وجودة التحفيز. المنطقة المحيطة بالبظر تصبح أكثر رطوبة مع زيادة الإثارة، مما يُعزز من تجربة الهزة الجنسية، التي تُعرف بأنها قمة اللذة الجنسية للمرأة.

2. رعشة نقطة الجي سبوت (G-spot)

يقع في منطقة المهبل لدى المرأة نقطة صغيرة تتألف من مجموعة من الألياف العصبية، المعروفة بتحسسها الزائد عند بعض النساء.

يكون لهذه النقطة تأثيرها المحسوس عند التحفيز الجنسي، ويمكن تحفيزها إما عن طريق الإيلاج أو بالتحديد في منطقة داخل المهبل.

لا يزال العلماء غير متأكدين من وجود هذه النقطة فعليًا، إلا أن هناك تقارير من نساء تفيد بأنهن يشعرن بإثارة ملحوظة ومعززة عند تحفيز هذه المنطقة.

من المهم الإشارة إلى أن المرأة تحتاج إلى أن تكون مثارة بالفعل، من خلال مثلاً، المداعبة السابقة للبظر أو اللعب المشترك مع الشريك.

عندما تكون المرأة مثارة، تبرز هذه النقطة داخل المهبل، وعند تحفيزها يمكن أن تشعر المرأة بقوة الشعور بالرعشة.

في بعض الأحيان، قد يرافق هذا الشعور رغبة عرضية في التبول، وهو أمر طبيعي. إذا بقيت المرأة هادئة ومسترخية، يختفي هذا الشعور تدريجيًا.

وأخيرًا، عند الوصول إلى ذروة الشعور بالجماع، قد تقذف المرأة سائلًا شفافًا وعديم الرائحة، مما يعد دلالة على الوصول إلى قمة الإثارة الجسدية.