ماهي حبوب بران للتخسيس
أقراص بران المعدّة لفقدان الوزن تحتوي على نخالة القمح، وهي مصدر غني بالألياف الطبيعية. تشتمل كل حبة قمح بما نسبته 12 بالمئة من الألياف، مما يعزز من مستويات الشبع لدى الفرد. هذه الخصوصية تسهل عملية التحكم في الشهية وتقلل من كمية الطعام المستهلك، وبذلك تصبح مفيدة في تسهيل حركة الأمعاء والمساعدة في تخفيض الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه الأقراص على تعزيز الصحة بطرق أخرى مثل الوقاية من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان القولون، المعدة والثدي، وكذلك تقدم حماية ضد أمراض المرارة والبواسير.
بالإضافة لفوائدها في الوقاية، تسهم أيضاً في علاج الإمساك، ولها دور في خفض مستويات الكوليسترول السيئ وضغط الدم، مما يعود بالنفع على الصحة العامة.
ما هي مكونات حبوب بران للتخسيس؟
العنصر الأساسي في هذا المنتج هو نخالة القمح، المعروفة بفوائدها الصحية العديدة.
يحتوي أيضاً على فوسفات الكالسيوم الذي يلعب دوراً هاماً في تحييد حمض الفيتيك، مما يسهل على الجسم امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى بدون تأثير سلبي على الأدوية التي يمكن تناولها بالتزامن.
كما يشتمل المنتج على ألياف السليلوز التي تساعد في دعم الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع.
طريقة استخدام حبوب بران للتخسيس
يجب ابتلاع كبسولات بران قبل الوجبات بستين دقيقة، ومن المهم شرب الكثير من الماء بعد أخذ الكبسولة لتجنب حدوث أي انسداد في الأمعاء أو المريء.
الاحتياطات التي يجب اتباعها عند تناول بران للتخسيس
قبل تناول حبوب بران المستخدمة في التقليل من الوزن، من الضروري استشارة الطبيب.
عند استعمال هذه الكبسولات، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، لا تقل عن 150 مليلتر، لتجنب مخاطر انسداد الأمعاء أو المريء.
كما ينبغي الابتعاد عن تناول هذه الحبوب قبل النوم مباشرة للحيلولة دون حصول انسداد معوي.
يُمنع منعاً باتاً استخدام بران لأولئك الذين يعانون من انسدادات معوية أو إذا كانت هناك آلام غير مُشخصة في البطن.
لا يُحبذ تناول بران لأصحاب الأمراض المعوية المرتبطة بتحسس الجلوتين، حيث يتعامل الجهاز الهضمي مع الجلوتين كعامل خارجي مما يؤدي إلى ألم البطن والإسهال. يجب أيضاً أن يتم تخزين هذا الدواء بعيداً عن متناول الأطفال.
أضرار بران للتخسيس
عند تناول كميات مفرطة من البران، قد يعاني الشخص من بعض الاضطرابات المؤقتة كتضخم البطن. ضمن هذه التأثيرات الجانبية، نجد:
1. ترخي القولون: هذه الحالة قد تظهر نتيجة للإفراط في استهلاك البران بهدف معالجة الإمساك، الناتج عن قلة الحركة أو النشاط.
2. الإسهال: يمكن أن يسبب استهلاك كميات كبيرة من البران حالات الإسهال. عادة، تختفي هذه الأعراض خلال يومين إلى ثلاثة أيام بعد تقليل الكمية المتناولة.
3. الانسداد المعوي: يكون هذا التأثير مرجحًا مع زيادة استهلاك البران، مما يؤدي إلى مشكلات في حركة الأمعاء.
ما هو سعر اقراص بران للتخسيس؟
تعد أقراص بران للتخسيس خيارًا اقتصاديًا شائعًا بين المستهلكين، حيث يتواجد بأسعار مناسبة تجذب العديد من الأشخاص الراغبين في خفض أوزانهم.
هذه الأقراص متاحة في مصر بأسعار تتراوح بين 8 و18 جنيها مصريا، تبعًا لمحتواها من الفعالية. فيما يبلغ سعر الأقراص بتركيز 400 ملجم في السعودية حوالي 28 ريالا سعوديا.
هذه التكلفة المنخفضة تجعلها مرغوبة بشكل واسع بين المستخدمين الباحثين عن حلول أقل كلفة لإدارة الوزن.
