فوائد ماء البقدونس للشعر
البقدونس يوفر العديد من الفوائد للشعر، حيث يعمل كمحفز قوي لنمو الشعر بفضل قدرته على تحسين الدورة الدموية بفروة الرأس. إضافة إلى ذلك، يساعد البقدونس في تعزيز صحة ولون الشعر، بما أنه يحتوي على النحاس الذي يلعب دوراً مهماً في إعطاء الشعر لمعاناً وحيوية.
كما يهاجم البقدونس مشكلات الشعر المتنوعة مثل التساقط والضعف والبهتان، ويساهم في علاج هذه المشكلات بفعالية كبيرة. فهو لا يقتصر على تحسين شكل الشعر وحسب، بل يعالج أيضاً مشاكل القمل وقشرة الرأس. يتميز البقدونس بخصائصه المضادة للجراثيم والمطهرة، الأمر الذي يجعله فعالاً في القضاء على القمل وتقليل الدهون التي تفرزها الفروة مما يؤدي إلى التخفيف من مشكلة قشرة الرأس.
ما هي طريقة تحضير مغلي البقدونس؟
لإعداد مشروب البقدونس في المنزل، أولاً يتم فصل أوراق البقدونس، سواء كانت طازجة أو مجففة، عن السيقان. ثم يضاف بين ثمن إلى ربع كوب من هذه الأوراق إلى كوب من الماء المغلي.
يتم الغليان لمدة دقيقة واحدة فقط، بعدها يُترك الخليط منقوعاً في الماء لمدة تتراوح بين 4 إلى 10 دقائق بناءً على قوة النكهة المطلوبة، ويمكن إطالة المدة للحصول على طعم أقوى. أخيراً، يتم إزالة الأوراق ويُسكب المشروب في كوب للاستمتاع به. يمكنك تحليته بإضافة الليمون، العسل أو السكر حسب الرغبة.
ما هي اضرار مغلي البقدونس؟
يكون شرب مستخلص البقدونس آمنًا عند الاستهلاك بكميات قليلة، لكن قد يؤدي الزيادة في استعماله لبعض المخاطر الصحية. من بين هذه المخاطر ما يلي:
التأثير على تجلط الدم: يمكن أن يبطئ البقدونس في تجلط الدم نظرًا لغناه بفيتامين ك، مما يزيد من خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النزيف.
تراجع معدل السكر في الدم: استهلاك كثير من البقدونس قد يقود إلى هبوط حاد في مستويات السكر بالدم، الأمر الذي يستدعي التنبه لعلامات انخفاض السكر.
تزايد خطر تجمع السوائل: الكثير من البقدونس قد يسهم في تراكم السوائل بالجسم نتيجة لزيادة احتفاظ الجسم بالصوديوم.
زيادة في ضغط الدم: يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للبقدونس إلى رفع ضغط الدم لنفس السبب السابق.
يمكن للإفراط في تناول البقدونس أن يسبب فقر الدم، بالإضافة إلى مشاكل محتملة في وظائف الكبد والكلى.
نظرًا لهذه الآثار المحتملة، من الضروري الامتناع عن استهلاك البقدونس أو مشروبه لفترة لا تقل عن أسبوعين قبل إجراء عمليات جراحية، ومن المستحسن استشارة الطبيب في حال وجود حالات صحية كمرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض الكلى، أو مشاكل في تجمع السوائل.
