فوائد تناول العسل والماء الدافئ على الريق

1. شرب الماء الممزوج بالعسل صباحًا يعمل كمحفز لنمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يساهم في الحفاظ على توازن الجهاز الهضمي ويقلل من الآثار الضارة لبعض الأطعمة والمواد السامة، من المفيد أيضا استخدامه كبديل للسكر في العصائر لزيادة الفوائد الصحية.
2. تساعد الممارسة اليومية لشرب الماء الدافئ مع العسل في تخفيف الوزن بشكل فعّال، رغم الاعتقاد السائد بأن العسل قد يزيد الوزن، لاحظ أن المواظبة على هذه العادة، مع مراقبة الطبيب المختص، ضرورية لرؤية النتائج.
3. استخدام الماء الدافئ مع العسل يعد وسيلة فعّالة لتخفيف السعال، خصوصًا لدى الأطفال، ومع ذلك يجب الانتباه إلى ألا يُعطى للرضع دون سن العام لتجنب مخاطر التسمم.

طريقة تحصيل فوائد العسل مع الماء الدافئ على الريق

للحصول على خليط مفيد من العسل والماء الدافئ يُمكن اتباع الخطوات التالية:

1. ابدأ بتسخين كوب من الماء في قدر حتى يصبح دافئًا.
2. بعد ذلك، صب الماء الدافئ في كوب وانتظر قليلاً حتى يبرد قليلاً.
3. أضف إليه من ملعقة كبيرة إلى ملعقتين من العسل، واخلط المزيج حتى يندمج العسل تمامًا مع الماء.
4. يُمكن شرب هذا المزيج قبل الذهاب إلى النوم أو في أي وقت خلال اليوم لتعزيز الصحة.