فوائد الملح للبشرة
فوائد أملاح البحر الميت المعدنية للبشرة
تتميز أملاح البحر الميت بغناها بالمعادن المتعددة التي تفوق بعشرة أضعاف تلك الموجودة في البحار العادية. هذه المعادن الغنية لها دور فعال في تحسين صحة البشرة والعضلات من خلال عدة طرق:
المغنيسيوم: يلعب دوراً مهماً في تنقية البشرة من السموم وتسريع تجديد الخلايا، بالإضافة إلى مساعدته في ترميم الجلد التالف.
الكالسيوم: يعمل على دعم البشرة بتحفيز النمو والتجديد، ويدعم عمل الأنتي أوكسيدانت التي تحمي الجلد.
الصوديوم: يساهم في تنظيف وتقشير الجلد، يحاصر الجذور الحرة منعاً لتلف الخلايا، ويخفف من أوجاع العضلات.
الزنك: يتميز بأهميته في سرعة شفاء الجروح، يحمي الخلايا المنتجة للكولاجين في الجلد، ويسهم في حماية الدهون الجلدية.
البوتاسيوم: يحافظ على ترطيب البشرة ويعمل على تقليل الانتفاخ، مما يساعد البشرة على البقاء أكثر امتلاءً ونضارة.
الكبريت: يغلق المسام ويوفر خصائص علاجية متعددة منها مقاومة الفطريات والبكتيريا،
تساهم جميع هذه المعادن في تعزيز الصحة العامة للجلد والمساعدة في الحفاظ على توازنه الطبيعي.
فوائد ملح الهيمالايا للبشرة
ملح الهيمالايا، المستخرج من رواسب طبيعية في باكستان، يتميز بلونه الوردي الفاتن الذي يعود إلى وجود معدن الهاليت وأكسيد الحديد.
على الرغم من عدم وجود أدلة علمية تثبت تفوق حمامات ملح الهيمالايا على أنواع الحمامات المعدنية الأخرى، فإن هذه الحمامات قد تقدم بعض الفوائد الصحية.
تمتاز حمامات ملح الهيمالايا باحتوائها على مغنيسيوم، الذي يلعب دورًا هامًا في تنظيم وظائف الجهاز العصبي ويساهم في تعزيز الاسترخاء.
كما أن للمغنيسيوم القدرة على اختراق الجلد والدخول إلى الجهاز الليمفاوي، مما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات والمساعدة في حالات مثل متلازمة الألم العضلي التليفي.
بالإضافة إلى ذلك، يعرف ملح الهيمالايا بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، حب الشباب، والصدفية. الحمامات المعدنية التي تحتوي على هذا الملح قد تساهم في تقليل التقشر، الاحمرار والتهيج المرتبطين بأمراض الجلد هذه.
كما يُستخدم هذا الملح في الطب البديل لمعالجة التهيجات التي تنجم عن لدغات الحشرات.
يُعتقد أن نقع الجزء المتأثر بماء دافئ يحتوي على ملح الهيمالايا يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة والتورم الناتجين عن هذه اللدغات.
فوائد الملح الإنجليزي أو ملح الإبسوم للبشرة
الملح الملح المعروف باسم إبسوم يعدّ فعالًا في التخفيف من آلام العضلات، خاصة في مناطق الكتفين، الرقبة، الظهر وحول الجمجمة.
يحتوي هذا الملح على عنصر المغنيسيوم الذي يسهم في تقليل التهابات الأنسجة، مما قد يساعد بدوره في التقليل من مخاطر تطور أمراض القلب وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
كثيرًا ما ينصح الأطباء باستخدام ملح إبسوم للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن، وذلك بناءً على ملاحظات تشير إلى أن امتصاص المغنيسيوم عن طريق الجلد قد يكون أكثر فاعلية مقارنةً بالمكملات الفموية، على الرغم من عدم وجود دراسات مقارنة كافية بهذا الخصوص.
لاستخدام هذا الملح، يمكنك إضافة 300 غرام منه إلى حوض الاستحمام المملوء بالماء الساخن، والاسترخاء فيه لمدة 15 دقيقة، وهي فترة كفيلة بتوفير الفائدة المرجوة من ملح إبسوم.
وصفات منزلية للبشرة من الملح
الملح والعسل
هذا المزيج الطبيعي يُعد مثاليًا للعناية بالبشرة الحساسة ويسهم في التخفيف من التهيج والاحمرار.
امزج في وعاء ملعقتين صغيرتين من ملح البحر المطحون بدقة مع أربع ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي حتى تحصل على خليط متجانس.
افرده على البشرة بعناية فائقة، مع الحرص على تجنب مناطق محيط العينين، واتركه مدة تتراوح بين العشر دقائق والربع ساعة.
بعد ذلك، قم بوضع منشفة دافئة على الوجه لمدة نصف دقيقة لزيادة فعالية المكونات، ومن ثم اشطف الوجه بحركات دائرية لطيفة لإزالة الخليط.
الملح وزيت الزيتون
للعناية بصحة الجلد وزيادة إشراقه، يمكنك تحضير وصفة طبيعية تتكون من خلط ملعقتين كبيرتين من ملح البحر مع ملعقة كبيرة من العسل، ثم إضافة القليل من زيت الزيتون حتى تتكون عجينة متناسقة. يُستخدم هذا المزيج بتدليكه على الوجه بحركات دائرية، وبعدها يشطف الوجه بالماء الفاتر.
الملح مع بياض البيض واللبن الرائب
يمكنك تحسين صحة بشرتك وتصغير حجم المسامات من خلال استخدام وصفة طبيعية بسيطة.
ابدأ بخفق بياض بيضة حتى يصبح رغوياً، ثم أضف إليه نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر إضافة إلى ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب.
اخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس، وبعد ذلك طبق الخليط على وجهك. اتركه لبضع دقائق قبل أن تغسل وجهك بالماء الفاتر.
للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
الملح الإنجليزي و الشوفان
هذه الخلطة الطبيعية تساهم في المحافظة على توازن PH للجلد.
يتم إعدادها بخلط ملعقتين كبيرتين من الملح مع كوب من الماء وكوب من الشوفان.
يوضع هذا المزيج على الوجه المرطب مسبقًا ويدلك بحركات دائرية. بعد تركه لمدة خمس دقائق على الوجه، يغسل بالماء الفاتر.
يمكن تكرار هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
