اهم فوائد الكركم والزبادي للبشرة

فوائد الكركم والزبادي للبشرة

فوائد الزبادي للبشرة

1. الزبادي مكوّن طبيعي مفيد جداً للعناية بالبشرة، إذ يحتوي على عناصر كحمض اللاكتيك التي تساعد في إعادة نضارة البشرة عن طريق إزالة الخلايا الميتة، وتمنع ظهور علامات التقدم في السن.
2. كما يسهم في الحفاظ على التوازن الطبيعي لحموضة الجلد.
3. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزبادي على الزنك ومجموعة فيتامينات B التي تعزز صحة الجلد وتقدم فوائد عديدة له، بما في ذلك ترطيب البشرة، وتقليل مظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة.
4. يلعب دوراً كذلك في علاج مشكلات البشرة مثل حب الشباب والتصبغات والهالات السوداء تحت العين.
5. إلى جانب قدرته على التخفيف من آثار التهابات الجلد مثل السعفة والتهابات قدم الرياضي، كما يمكن استخدامه لتهدئة البشرة بعد التعرض لحروق الشمس.

فوائد الكركم للبشرة

1. يتميز الكركم بتأثيره الممتاز في تعزيز صحة البشرة بفضل تكوينه الغني بمضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً في محاربة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
2. يسهم أيضاً في قتل البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب نظراً لخصائصه المضادة للجراثيم.
3. يُعرف الكركم كذلك بقدرته على التخفيف من الالتهابات والألم بفعاليته المضادة للالتهابات، مما يجعله علاجاً شائعاً لمشكلات البشرة المختلفة مثل الصدفية والعدوى العنقودية والخراجات.
4. كما يقدم نفعاً كبيراً في تقليل التورم والتهيجات الجلدية وتحسين مظهر الجلد بالحد من فرط التصبغ والتجاعيد والخطوط الدقيقة.

كيفية تحضير ماسك الكركم والزبادي

تتعدد وصفات قناع الوجه الذي يحتوي على الكركم والزبادي، كلٌ يتميز بفوائده الخاصة للبشرة.

1. ماسك الكركم والزبادي لعلاج حب الشباب

يمكن للكركم، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، أن يكون فعالًا في تقليل حب الشباب، خاصة عند خلطه بالزبادي. إليك طريقة تحضير قناع بسيط باستخدام هذين المكونين:

المكونات:

– نصف كوب زبادي.
– ملعقة كبيرة من الكركم البودرة.

طريقة التحضير:

1. اخلط الزبادي مع الكركم حتى تحصل على معجون متجانس.
2. وزع المعجون بشكل متساوٍ على الوجه والرقبة.
3. اترك القناع ليعمل على بشرتك ما بين 20 إلى 30 دقيقة.
4. اشطف وجهك بالماء الفاتر.

من المفضل تكرار استخدام هذا القناع مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

2. ماسك الكركم والزبادي لتقشير البشرة

يتميز الزبادي بغناه بحمض اللاكتيك الذي يلعب دوراً هاماً في التخلص من خلايا الجلد الميتة. عند إضافة الكركم إليه، يزداد فاعلية تأثير هذا الخليط على البشرة. إليك طريقة تحضير هذا المزيج الفعال في خطوات بسيطة:

المكونات التي ستحتاج إليها:

– ملعقتان صغيرتان من الزبادي.
– ملعقة صغيرة من مسحوق الطين.
– ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
– نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.

خطوات التحضير:

1. في وعاء، قم بخلط هذه المكونات جيداً حتى تتجانس وتشكل عجينة ناعمة.
2. طبق هذا الخليط بانتظام على الوجه والرقبة.
3. اترك الخليط على بشرتك لمدة ربع ساعة.
4. بعد ذلك، اغسل وجهك جيداً بالماء الفاتر.

للحصول على أفضل النتائج، ينصح بتكرار هذه العملية مرة أسبوعياً.

3. ماسك الكركم والزبادي لنضارة البشرة

لتمنح بشرتك إطلالة مشرقة وحيوية، إليك طريقة تحضير قناع طبيعي:

المقادير:

– نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
– نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح.
– ملعقة كبيرة من العسل.
– نصف ملعقة صغيرة من الزبادي.
– إضافة قطرة من زيت الليمون العطري أو استخدام عصير الليمون الطازج حسب تفضيلك.

خطوات التحضير:

1. ابدأ بغسل وجهك ويديك جيداً.
2. في وعاء صغير، اخلط المقادير معًا حتى تحصل على خليط متجانس وثخين يسهل تطبيقه على الوجه.
3. طبّق القناع بلطف على وجهك مع الحرص على تجنب منطقة العيون.
4. دع القناع على وجهك لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفه بالماء الفاتر.
5. لتحقيق نتائج مثالية، استخدم هذا القناع مرتين أسبوعيًا.